个人简介
王琰，山西师范大学 2023 秋季入学同等学力申硕应用心理学专业，2026 年 5 月取得硕士学位。本科毕业于西北政法大学管理学学士，拥有 20 年职场经历，先后任职平安金服、网易有道等大型企业，深耕企业培训管理。2018 年取得二级心理咨询师证书，现为心理咨询师、家庭教育指导师，主攻青少年抑郁焦虑、厌学休学、亲子关系修复、家庭系统辅导。在繁忙的咨询与家庭事务中，完成同等学力全部学习、统考与论文答辩，实现专业能力与自我成长双重蜕变。

1、您好，可以简单介绍下自己吗？您的姓名、年级、专业、职业、工作年限。
      大家好，我叫王琰，2023 年秋季入学山西师范大学同等学力申硕应用心理学专业，2026 年 5 月顺利取得硕士学位。
我 2006 年毕业于西北政法大学，获得管理学学士学位，至今已经拥有 20 年职场从业经历。前期曾在大学工作，后深耕企业培训管理板块，曾先后任职平安金服、网易有道等多家大型企业。2018 年 2 月取得二级心理咨询师证书后兼职从事心理咨询相关工作；最近几年，全身心深耕心理咨询与家庭教育指导领域，担任家庭教育指导师、心理咨询师，主攻青少年抑郁焦虑、厌学休学、亲子关系修复、家庭系统辅导。

2、工作多年后，是什么契机让你决定重启学习，选择报考同等学力申硕呢？
      这个决定，是职业深耕后的必然选择，也是我内心长久的心愿。
早年我一直做人才培训、团队管理赋能工作，无论是在大学校园还是在企业，我在授课、辅导职场学员的过程中，很多人生活和工作的并不快乐。很多人都存在或未来发展迷茫或职场内耗或家庭矛盾或亲子问题…… 而这些困惑的底层逻辑，都离不开心理学。
后来我转型全职心理咨询，长期陪伴大量抑郁青少年家庭做心理干预，在日复一日的个案咨询里，虽然我参加了各种专业知识的培训，但我渴望进行心理学系统知识的全面化学习，用系统化、学术化的心理学理论武装自己，让我的个案咨询拥有严谨的理论支撑与科学干预逻辑。同时我也一直希望完成心理学专业的学历深造，弥补本科非心理学专业的短板，获得一个心理学的硕士学位，也会更有助于我的职业发展。
全职咨询师工作繁忙，还有家庭和孩子需要照顾，全日制读研没有时间实现，同等学力申硕这种边工作边进修的模式完美契合我的现状，于是我下定决心，重启学业，报考山西师范大学应用心理学同等学力申硕。

3、您当初为什么选择山西师范大学？

      选择山西师范大学，是我多方对比、深度考量后的最优选择。
第一，山师大的心理学专业底蕴深厚，尤其在发展心理学、青少年心理健康、家庭教育心理学方向教研实力强劲，和我深耕青少年心理、亲子辅导的职业方向高度契合，课程设置完全贴合我的从业刚需，能真正做到学以致用。
第二，院校师资让我格外信赖，授课老师大多深耕心理学教研数十年，既有扎实的学术功底，又非常了解国内青少年心理现状，授课不会脱离本土实际，不是空洞的理论灌输，能直接落地到我的咨询工作里。
第三，我在报名前也问了一些同行和前辈，传递的信息是院校对待同等学力学员非常用心，从课程教学、课后答疑、统考辅导到论文指导，全程配套完善的教学服务，院校老师认真负责、耐心细致，让在职学员求学路上少走了非常多弯路。
除此之外，山西师范大学治学严谨、学风踏实，这种务实的教研氛围，正是我在职进修最看重的，综合所有考量，我坚定选择了山西师范大学。

4、在职读研，您平时是如何平衡工作与学习的呢？可以简单聊聊您平时的学习规划吗？比如课程学习阶段、统考备考阶段、论文阶段。
      平衡好工作，学习和家庭生活的核心是碎片化时间精细化管理 + 分阶段目标拆解。
（1）课程学习阶段
山西师范大学的学校的课程学习基本安排在周末，平台的课程学习多安排在下班后；能上的课程听直播，如果因加班没法听直播，跟老师请假后听回放的课程，这种灵活的课程学习方式很适合我们。

（2）同等学力统考备考阶段
我 23 年 5 月决定报考后，在学校正式开学前，我自己先开始了英语课程的学习。近 20 年没有碰过英语，英语单词只剩小学低年级水平了。我在网上购买了一整套的英语学习资料，除了包含历年真题外，还有一本同等学力考试的英语单词书。按照每天 10‑20 页的速度，用碎片化时间先重温英语最基础的单词部分。
秋季班开学后，我跟着平台的节奏进行专业课程的学习。同时，网上寻找各种大神备考复习的攻略，得知，历年真题重考的概率极大；我自己汇总了历年的真题，反复做题，利用碎片化时间，每天理解、背诵 3‑5 个名词解释或简答 / 论述题，第二天早上上班前再次复习复盘，加深巩固记忆。化整为零，前置复习节奏，助力复习效果。

（3）论文写作阶段
论文选题，我选择了自己工作比较常见的青少年抑郁厌学休学复学议题，一边做个案积累研究素材，一边在工作之余完成文献查阅、框架撰写。遇到问题，及时请教论文指导老师。过程中，我与同期进行论文写作的同学经常沟通，互相勉励前行。一个同学曾经给我说：每天写一点点，总能完成的。
果真如此，每天写一点点，每天查一点点资料，每天看一篇参考资料，每天前行一点点，积少成多，即便遇到困难，只要勇于面对和前行，总能完成。

5、统考考前冲刺阶段，你做了哪些针对性准备？有没有什么经验或学习方法分享？
      考点场景化记忆：纯死记硬背心理学理论很容易遗忘，我把每一个统考考点，用自己的理解记忆，每一个知识点，我在看答案之前，会先自己用自己的语言解释，然后再对照答案加强记忆，这样的背诵效率翻倍，且记忆时间更长久。
分模块专项攻克，补齐短板：我梳理历年真题，划分心理学统考各大模块，把自己薄弱的心理统计学等单独拎出来，跟着平台冲刺专项课逐一突破，不平均分配精力，把时间重点放在提分短板上。同时，研究历年真题，对于考试分值更高的一些科目，分布更多的时间重点学习。
规律模考，适配考试节奏：严格按照统考考试时间，每周进行全真闭卷模考，锻炼答题速度、做题心态。在职考生很容易因为工作疲惫，考试时专注力不足，长期定时模考，让大脑养成固定时段答题习惯，极大缓解了考场上的紧张感。
平常复习时，结合院校课堂重点笔记 + 平台冲刺讲义复习，事半功倍；考前一个月减少加班，保证作息，平稳的身心状态，也是统考取胜的关键。

6、哪些资料、学习工具、学习习惯是您强烈推荐的？
     特别推荐：喜马拉雅 APP‑【2000‑2022 真题考点 心理学同等学历】。
博主自己几个月的时间备考且考了高分，分享了自己的成功经验，总结了历年的考试真题的知识点，总结了每一门课程的真题重复率，听了博主分享后，尤其是对如何复习专业课一片迷茫的你，会对专业课的备考更有信心。

7、课程学习阶段，您整体学习体验如何？
      整体体验很不错，收获远远超出我最初的预期，要由衷感谢山西师范大学各位授课老师，也要感谢硕士在线合作平台的全程保障。
从授课层面来讲，山师大的老师们特别体恤我们在职学员，授课深入浅出，不会照本宣科，很多晦涩的心理学理论，听得懂、学得会、用得上。山西师范大学的南老师对于我们的各种学习过程中的疑问的解答非常的有耐心，让我们在职学员没有求学的距离感。
从配套服务来讲，硕士在线平台的课程回看、学习提醒、统考辅导也很有助于我们的复习。整体的综合学习体验顺畅又安心。

8、读研过程中，您遇到的最大难题是什么？是怎么克服的呢？
      我最大的难题，就是高强度的心理咨询工作和课程学习的时间冲突。经常遇到紧急来访个案临时加诊的情况，原本规划好的学习时间被打乱，一度出现过学习进度滞后、身心双重疲惫的情况。
我的解决方式分三步慢慢克服：
第一，提前做好工作弹性排班，每周预留出固定不可占用的 “专属学习时段”，提前和来访家庭沟通排班，减少临时工作对学习的冲击。
第二，活用学校和平台课程录播功能，错过直播课立刻抽空回看，搭配碎片化时间补进度，绝不落下课程内容。
第三，学会借力，遇到院校流程、学习瓶颈、复习难点等问题，第一时间对接院校授课导师，多方联系同学请教，不自己闭门钻研消耗时间，高效解决难题，稳住学习状态。
慢慢调整节奏之后，工作和学习不再互相拉扯，反而相辅相成，学业精进反过来让我的咨询工作更专业，形成了良性循环。

9、您觉得硕士在线平台的服务怎么样？
      学习配套服务十分完善：课程可以随时回看、统考精讲课程、考前冲刺辅导、题库练习等，全方位补齐我们在职学员的学习短板。感谢硕士在线平台的细致保障，为我们的学习保驾护航。

10、回头看整个申硕历程，有什么感受或者其他收获？
      回望从 2023 年入学走到现在的申硕旅程，不只是即将收获硕士学位这一纸证书，更多是内心、职业、认知全方位的蜕变，心中满是感恩与庆幸。
第一，专业能力完成质的飞跃。经过山师大系统化的心理学研修学习，我搭建起完整、严谨的心理学知识体系，面对青少年复杂心理个案、家庭系统矛盾，我拥有了更科学的评估逻辑、干预思路，来访家庭的咨询效果更好，我的职业底气更足了。
第二，完成了长久以来的学业心愿，实现自我成长。工作多年后重新学习，让我跳出职场固有思维，学会用心理学视角审视生活、家庭、人际关系，不仅帮到来访，也更好地经营自己的生活、处理自身情绪，内心更加丰盈从容。
第三，收获了良师益友。感恩山西师范大学各位授课恩师倾囊相授，治学严谨又温和谦和；也认识了一群同样深耕心理、教育行业的优秀同班同学，我们互相交流学习心得、分享行业案例、彼此鼓励打气，收获了珍贵的学习伙伴。
一路走来，辛苦有之，但更多的是充实、踏实与满满的获得感。再次感恩山西师范大学给予我深造学习的宝贵机会，感恩硕士在线平台全程贴心护航。

11、对学弟学妹有什么建议或想说的话吗？
     各位正在备考、就读同等学力申硕的学弟学妹，我想给大家几句真心话：
（1）坚定初心，不要被在职的忙碌劝退。一边上班一边读研确实辛苦，但这份投入绝对值得。心理学是需要终身深耕的学科，系统的学历深造，会成为你职业路上长久的护城河，现在的点滴付出，未来都会变成你的专业底气。哪怕每天只挤出一小时坚持学习，日积月累也会收获巨大进步，千万不要因为工作忙碌轻易半途而废。
（2）紧跟院校课程、用好平台资源。认真上好山师大每一堂课，珍惜老师们的授课与答疑机会；充分利用硕士在线平台的讲义、题库，让专业的人帮你解决流程、备考难题，少走弯路，把全部精力放在学习本身。
（3）做好复习 / 时间规划。不用追求熬夜透支式学习，做好碎片化时间管理，前置复习节奏，平衡好工作、生活、学业，稳住身心状态，才能长久坚持走完全程。
（4）多跟同校的同学保持紧密连接，无论是上课的互相提醒，还是作业的互相探讨，亦或是备考阶段的互相鼓励，还包括论文阶段的互通有无。同学之间的互帮互助，能够助力我们更有信心走完这段珍贵的时光。
最后祝愿大家都能在山西师范大学学有所成，顺利通过统考、圆满完成论文，如愿拿到硕士学位，在自己热爱的行业里稳步前行，也祝山西师范大学桃李芬芳，祝硕士在线平台越办越好，帮助更多在职学子圆梦学业！